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最新家庭日记 »
怀孕期间多吃西红柿
aqing 写于 2012-04-17
不仅仅是可以吃，而是一定要吃。茄子和西红柿都是高营养成分果蔬。茄子除了维生素A、C低于西红柿外，其它成分都非常接近。而且茄子富含维生素P，维生素P是黄酮类化合物，能增强人体细胞间的黏着力，具有增强血管弹性、降低毛细血管通透性、防止毛细血管破裂的作用，使心血管保持正常的功能。因此，茄子对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者都非常有益。这也使其成为了一些患有轻微心脑血管疾病的高危孕妇的极佳食品。当然这只是它众多好处中的一点。另外，西红柿富含大量维C和番茄红素以及多种营养成分，但有个鱼与熊掌不可兼得的问题，就是生食维C及其他营养成分含量高，可以使皮肤色素沉积减退或消失(宝宝生出来会很白，而且新生儿黄疸不明显）。熟食虽然维C及其他营养成分会流失一些，但番茄红素会增加，可以很好的抑制有害游离基，有助于提高孕妇自身免疫力。
不过食用时要注意几点：
1.茄子富含维P，但过油后会造成维P和其他一些营养成分大量流失，最好焯水或直接炖煮，如果一定要过油，最好先裹糊再用油炸。
2.未成熟的番茄和老茄子中的龙葵碱含量增高，可能会造成中毒，出现头晕恶心全身疲...
多图：宝宝游泳好处多
aqing 写于 2012-04-17
游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环的影响，为心脏的工作提供了有利的条件;而水波对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。水的导热性比空气大。人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多。为了补偿，就要求消化系统加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，以满足需要。这无疑对促进婴幼儿的生长有益。经常参加游泳的婴幼儿，由于从小就在水的环境中活动，因此极少伤风感冒。日本儿童游泳科研工作者的研究证实，不游泳的婴幼儿比起练游泳的婴幼儿发病率要高3-4倍。另外，游泳可兼收日光浴之益，有利于婴幼儿骨骼钙化，防止佝偻病。
孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。据专家介绍，孩子4岁以后就可以逐步学习并掌握浮在水面上的技术，这时父母便可以考虑让他参加正式的游泳培训课程了。在此之前，父母可以与孩子一起做一些...
儿童教育男女有区别
aqing 写于 2011-08-19
儿童教育男女有区别
教育女宝宝需注意的：
1.应该富养，培养气质
从来富贵多淑女，所以女宝宝从小就要带她出入各种场合，开阔她的视野，增加她的阅历，从而大大增强她的见识。如此一来，长大以后就不易被各种浮世的繁华和虚荣所捕获。因为见多识广，就不易受他人诱惑。
2.女宝宝应该在温言软语中成长
对待女宝宝，心一定要放到最温柔，就像对待那些娇嫩的花，细致婉约，容不得任何粗糙。作为爸妈，需要了解那些小女生的心理需要，包括她们的小手段和小虚荣心。妈妈应该成为她理所当然的朋友和战友，共同应对这个以男性为主的社会。
3.要培养女宝宝温柔、健康、懂得爱
培养女宝宝，重要的是让她有一个健康的心态，一个温柔贤惠的性格，一个干净健康的身体。爸妈自然会对女宝宝宠着点，但并非娇生惯养。要让她见识多广、独立，有主见、明智，很清楚自己要的是什么，什么是自己真正值得追求的东西，从而能够坚守自己的信仰而不是被外界势力所左右...
类别：宝宝成长历程 |
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愿馨馨快乐健康成长每一天！欢迎大家到我家做客！ childrensrooms on 2010-07-21
阳光下充满爱 weie on 2010-07-07
欢迎幸福的您及宝宝有空来坐坐哦! Feelings on 2010-07-06
~~加油喔~ ♥ella♥ on 2010-07-01
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